راهکارهای پیشنهادی جهت آموزش بهتر وموثرتر درس تربیت بدنی

بستر سازی مناسب:منظور از بستر سازی مناسب،فراهم آوردن امکانات کافی برای دانش آموزان است تا رشتۀ مورد علاقۀ خود را انتخاب نمایند.گرچه این بحث بسیار تکراری است اما نباید فراموش شود که مهمترین مسئله نیز هست.▪ تمرین دادن دانش آموزان در زمان بندی خاص:یعنی اینکه با ارائۀ یک برنامۀ خاص به دانش آموزان مستعد در زمینۀ ورزشی،آنها را علاوه بر زنگهای ورزش در دیگر اوقات هفته نیز تمرین دهیم ویک آموزش منظم،متداول وبا برنامه برای هر دانش آموز مستعد داشته باشیم.(منظور ایجاد کانون های ورزشی خود گردان آموزشگاه با تامین بودجۀ مالی آن می باشد)
▪ گزینش ژنتیکی:در برخی از فعالیت های ورزشی وجود سابقۀ موفق در خانواده ونزدیکان یک دانش آموز می تواند نقش مهمی در موفقیت وی ویا ایجاد انگیزه در وی داشته باشد.البته سرمایه گذاری وکشف استعدادهای ورزشی در بین دانش آموزان با فیزیک بدنی مناسب جهت رشتۀ ورزشی خاص لازم وضروری می باشد.
استفاده از دانش آموزان متخصص:معمولا در مدارس،دانش آموزانی هستند که در رشتۀ خاص ورزشی تجارب ارزشمندی دارند ومی توان در قبال ارائه خدمات به آنها،در آموزش وتمرین سایر دانش آموزان از آنها استفاده نمود.

راهکارهای پیشنهادی جهت افزایش جاذبه درس تربیت بدنی

 تابلوی اعلانات ورزشی:یکی از روشهایی که موجب افزایش جاذبه درس تربیت بدنی در مدارس می شود نصب یک تابلوی اعلانات ورزشی است که می توان از طریق آن اطلاعات جدید ورزشی،اخبار و.... را به دانش آموزان ارائه کرد.▪ اعلام سایت های مختلف ورزشی:

امروزه با گسترش اینترنت در سطح جهان ودست یابی راحت وآسان به آن می توان از این طریق دانش آموزان را به ورزش کردن ترغیب کرد به این صورت که سایتهای ورزشی را به دانش آموزان معرفی نمائیم.▪ بر گزاری مسابقات ورزشی:مسابقات می تواند در سطوح مختلف اجرا شود،از سطح یک کلاس گرفته تا سطوح بالاتر:آموزشگاه،ناحیه،استان و کشور که هم اکنون در مقاطع مختلف اجرا می شود اما نکته ای که مورد توجه است این است که این مسابقات هنوز جایگاه واقعی خود را در بین دانش آموزان پیدا نکرده واین نشانۀ ضعف ونقص در برنامه ریزی می باشد. چرا که برگزاری اینگونه مسابقات فقط دانش آموزان برتر شرکت کننده را فرا می گیرد حال آنکه بد نیست اگر مسابقاتی جهت دانش آموزان دیگر ویا تماشا گران ومشوقّین که به مسابقات می آیند برگزار گردد وبرای دیگر دانش آموزان نیز ایجاد انگیزه نماید ودر واقع یک فرهنگ سازی اصولی برای تماشا گران ودانش آموزان غیر فعّال گردد.

تبریک

اوصاف علی به هر زبان باید گفت / این ذکر به پیدا و نهان باید گفت

در جشن ولی عهدی مسعود علی / تبریک به صاحب الزمان باید گفت

عید غدیر خم مبارک باد

اولین جلسه هماهنگی مانور سراسری زلزله برگزار گردید

 

اولین جلسه هماهنگی مانور سراسری زلزله در مدارس استان با حضور نماینگان استانداری -شهرداری-آتش نشانی - هلال احمر - دانشگاه علوم پزشکی -فرماندهی نیروی انتظامی و همکاران اداره کل آموزش و پرورش و ناحیه دو اراک در دفتر معاونت تربیت بدنی و سلامت برگزار گردید .  

در این جلسه مقرر گردید که استانداری محترم نسبت به تهیه پوستر و کتابچه دستورالعمل اجرایی مانور اقدام نمایند و سایر دستگاهها نیز هماهنگی و همکاری لازم را در آموزش و اجرای مانور در سطح کلیه شهرستانهای استان معمول نمایند.  

در ضمن آموزشگاه نمونه کوثر ناحیه دو اراک به عنوان آموزشگاه مجری مراسم نمادین استانی انتخاب گردید . 

شایان ذکر است که مانور زلزله روز هشتم آذر به شکل همزمان در کلیه مدارس سراسر کشور به اجرا در خواهد آمد.

قلنجتان را نشکنید

شکستن قلنج کمر، گردن و به خصوص انگشت‌ها برای رفع خستگی، شاید موجب احساس راحتی شود؛ اما عارضه ساییدگی زودرس مفصل‌ها را به دنبال خواهد آورد.  

 شاید شما هم جزو آن دسته از مردم، به‌ویژه جوان‌ترهایی باشید که گاهی با به صدا درآوردن انگشتان دست، گردن یا مهره‌های کمرشان، اصطلاحاً قلنجشان را می‌شکنند؛ اگر خودتان هم جزو این افراد هستید، خوب است در‌ این‌باره بیشتر بدانید:

در سال 1971 میلادی دو دانشمند آلمانی به مفصل سوم بین انگشت و کف دست نیرویی کششی وارد آوردند و با مشاهده شکل‌گیری حباب‌هایی از گاز در این آزمایش ثابت کردند که فشار بر مفاصل یاد شده سبب آزاد شدن گاز Co2 می‌شود.

وارد آمدن نیروی کششی بین سطوح مفصل سبب افزایش حجم آن و کاهش فشار مایعی می‌شود که درون مفصل است؛ این کاهش به خروج گاز درون مفصل و ایجاد حباب می‌انجامد.

وارد آوردن فشار به خصوص با شکستن قلنج سبب حرکت مایع درون مفصل به قسمت‌هایی می‌شود که زیر فشار کمتر باشد؛ صدای حاصل از شکستن قلنج به سبب خوابیدن یا ترکیدن همین حباب‌های گاز در جریان حرکت مایع درون مفصل است.

شکستن قلنج کمر، گردن و به خصوص انگشت‌ها برای رفع خستگی، شاید موجب احساس راحتی شود، اما عارضه ساییدگی زودرس مفصل‌ها را به دنبال خواهد آورد.

با اولین نشانه‌های ساییدگی، درد و التهاب مفاصل به ویژه در انگشت‌ها و گردن که حساس‌تر از مهره‌های کمر هستند شروع خواهد شد؛ در میان انگشتان دست، انگشت شست بیش از انگشتان دیگر در معرض خطر است.

چرخش ناگهانی در ناحیه گردن و به ویژه کمر هم بسیار خطرناک قلمداد شده، آسیب‌های ستون فقرات و عضلات گردن را شدیدتر می‌کند.

شکستن قلنج به سبب ایجاد حس راحتی و رفع موقت خستگی، ممکن است سبب تکرار و عادت به انجام عمل شود؛ تکرار و عادت، افزون بر ایجاد اختلال وابستگی روانی، خرابی‌ها و آسیب‌های مفصلی را زودتر و شدیدتر پیش می‌آورد؛ تا آنجا که می‌توانید از شکستن قلنج مفاصل‌تان خودداری کنید.

خانواده و انواع آن

تعریف خانواده

خانواده از نخستین نظام های نهادی عمومی و جهانی است که برای رفع نیازمندی  های حیا تی و عاطفی انسان و بقای جامعه ضرورت تام دارد و از همه ی نهادهای اجتماعی، طبیعی تر و خودی تر است.

تیپ های خانواده

خانواده ها را از حیث کیفیت روابط درونی و میزان استحکام آن ها می توان به سه تیپ تقسیم نمود که هر یک ویژگی ها و مفاهیم خاص خود را داراست. این تیپ ها عبارتند از:

الف- خانواده ی متزلزل

ب- خانواده ی متعادل

ج- خانواده ی متکا مل

گونه های یکسان ، دنیاهای متفاوت (1)

تفاوتهای زیادی بین زن و مرد وجود دارد که دانستن آنها  باعث پیشگیری از اختلافات خانوادگی  می گردد.

·         زنان علائم غیر کلامی یا راههای مختلف گفتگو را به خوبی می شناسند ( قادر به تشخیص کوچکترین تغییرات در فرزندان و اطرافیان )

·         70 درصد فعالیتهای مغزی مردان در هنگام استراحت ساکن می باشد .

·         90 درصد فعالیتهای مغزی زنان در هنگام استراحت فعال می باشد .

·         کروموزوم X سلولهای مخروطی شکل تشخیص رنگ در شبکیه چشم را میسازد . زنان دارای 2 کروموزوم X هستند . در نتیجه تنوع سلولهای مخروطی در انها نسبت به مردان بیشتر است .

·         سفیدی چشم انسان بسیار بیشتر از موجودات تکامل یافته است . این سفیدی امکان خیره شدن و حرکت چشم را که هنگام گفتگو رودرو بسیار ضروری است ، فراهم می آورد . سفیدی چشم زنان بیشتر از سفیدی چشم مردان است .

·         دامنه دید زنان بیشتر از دامنه دید مردان است . این دامنه دید در بعضی موارد بیشتر از 180 درجه است . پیدا کردن راه برای مردان ساده – پیدا کردن شیء مورد نظر در کمد ، کشو یا یخچال برای زنان ساده است .

·         دامنه محدود دید مردان حوادث بیشتری را برای آنان رقم می زند ( مثال : حوادث جاده ای )

·         اگر زن دریابد شوهرش دامنه دید محدودی دارد بهتر او را می فهمد . همچنین وقتی زن می گوید : « فلان چیز توی کمده » مرد با توجه به مشکلش به صحت صد در صد این گفته اعتماد می کند و به دنبال آن می رود .

·         چشمان یک مرد فاصله دور را در یک دامنه مستقیم بهتر می بیند .

·         توانایی ادراک سه بعدی مرد واقع در نیمکره  راست مغز به او امکان جدا سازی اتومبیل های جلو یا عقب در جاده را در شب بهتر به او می دهد . بنابراین زنان بهتر است در روز و مردان در شب رانندگی کنند . زن نوعی شب کوری دارد که رانندگی در شب را برایش سخت می نماید .

                                                  اداره مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی

تبریک به مناسبت قهرمانی تیم ملی فوتبال دانش‌ آموزی

 تیم فوتبال دانش آموزی ایران با برتری مقابل تایلند به عنوان قهرمانی مسابقات فوتبال مدارس آسیا دست یافت.

به نقل از ستاد خبری چهلمین دوره مسابقات قهرمانی فوتبال مدارس آسیا، دیدار فینال رقابت‌های فوتبال دانش‌آموزی آسیا بین 2 تیم ایران و تایلند برگزار شد که در نهایت نماینده دانش‌آموزی کشورمان موفق شد با 2 گل از سد تایلند عبور کرده و به مقام قهرمانی دست یابد.

تیم فوتبال مدارس دانش‌آموزی کشورمان، در هر نیمه از این دیدار یک گل به ثمر رساند تا با برتری 2 بر صفر مقابل مدافع عنوان قهرمانی دوره گذشته این رقابت‌ها، به مقام قهرمانی دست یابد. 

کسب مقام قهرمانی تیم ملی فوتبال دانش ‌آموزی در رقابت‌های آسیایی که به میزبانی شایسته کشورمان بدست آمد را به  جامعه ورزشی ایران  علی الخصوص معلمین محترم تربیت بدنی و دانش آموزان عزیز ورزشکار تبریک عرض می کنیم. 

در ضمن به همین مناسبت  ریاست محترم جمهوری و ریاست محترم مجلس نیز به طور جداگانه در پیام هایی این موفقیت را تبریک گفتند.

حاجی بابایی در حاشیه برگزاری مسابقات فوتبال دانش آموزان آسیا:

وزیر آموزش و پرورش گفت: اعتقاد داریم ورزش امروز برای تفریح نیست، بلکه ورزش یک علم است و اگر می خواهیم در سطح بین المللی حضور پیدا کنیم، باید در زمینه فوتبال، والیبال و رشته های گوناگون ورزشی بین المللی باشیم.
  

حمیدرضا حاجی بابایی در گفت و گو با ستاد خبری چهلمین دوره مسابقات قهرمانی فوتبال مدارس آسیاو در پاسخ به این پرسش که در زمینه ورزش دانش آموزی چه اهدافی را دنبال  

 می کنید؟ اظهار کرد: ما 2 برنامه و هدف در بحث ورزش داریم.
وی افزود: یکی از مواردی که در ورزش دنبال می کنیم، بحث سلامتی و ورزش عمومی دانش آموزان است که باید برای 12 میلیون دانش آموز تعریف کنیم و در حال حاضر برای 6 میلیون 800 هزار دانش آموز ابتدایی تعریف ورزش را انجام داده ایم.برای مقاطع راهنمایی و متوسطه هم برنامه های بسیار خوبی را اجرا می کنیم.
حاجی بابایی با اشاره به هدف دوم آموزش و پرورش در زمینه ورزش دانش آموزی، خاطرنشان کرد: حرف بعدی ما مسابقات و رقابتهای بین المللی و جهانی است که در این راستا در سطح دانش آموزی هم ایجاد زمینه برای ورزش بزرگسالان و هم اینکه  در تمام رشته های ورزشی مدرسه ایجاد می کنیم.مانند مدرسه ورزش برای فوتسال، والیبال، کشتی و دیگر رشته های ورزشی.
وزیر آموزش و پروش اضافه کرد: اعتقاد داریم ورزش امروز برای تفریح نیست، بلکه ورزش یک علم است و اگر می خواهیم در سطح بین المللی حضور پیدا کنیم، باید در زمینه فوتبال، والیبال و رشته های گوناگون ورزشی بین المللی باشیم.
وی تصریح کرد: باید با دانش آموزان از ابتدایی در بحث ورزش و به صورت علمی کار کنیم.در حال حاضر در سراسر کشور حدود 33 هزار معلم ورزش به کار گرفته ایم که این تعداد باید به 60 هزار معلم افزایش یابد.
حاجی بابایی با بیان اینکه می خواهیم محوریت ورزش دانش آموزی آسیا را به ایران منتقل کنیم، عنوان کرد: امسال در بحث میزبانی فوتبال را به ایران آوردیم و در سال گذشته هم مسابقات آسیایی والیبال دانش آموزان را برگزار کردیم و در نظر داریم تا میزبانی رشته های گوناگون ورزشی را به ایران بیاوریم.
وزیر آموزش و پرورش در پاسخ به این پرسش که خروجی برگزاری مسابقات آسیایی دانش آموزان چه چیزهایی خواهد بود و چه تعاملاتی با وزارت ورزش و جوانان در این مورد دارید؟ گفت: امروز بین آموزش و پرورش و وزارت ورزش و جوانان فاصله ای وجود ندارد و یک هماهنگی و هم افزایی خوبی وجود دارد.
وی ادامه داد: با این هماهنگی بین 2 وزارتخانه تمام توانمان را به کار خواهیم گرفت تا تولیداتمان را در اختیار وزارت ورزش و جوانان قرار دهیم.
حاجی بابایی در پایان گفت: باید به سمتی حرکت کنیم تا تمام معلمان ورزش در کشور دارای مدرک تحصیلی لیسانس و فوق لیسانس تربیت بدنی باشند و این کار را از طریق دانشگاه ویژه فرهنگیان انجام می دهیم که اولویت بندی در این باره هم با مقطع ابتدایی است.

خوراکی های مناسب

خوراکی‌ هایی برای زنگ تفریح

بعد از گذشتن تابستان گرم با روزهایی طولانی، نوبت هوای خنک، روزهای کوتاه و برگ‌های زرد پاییزرسید؛ فصلی که برای همه ما مساوی است با شروع درس و مدرسه؛ چه دانش‌آموزی در خانه داشته باشیم وچه نداشته باشیم، باز هم با شروع ماه مهر به یاد روزهای درس و تحصیل خواهیم افتاد و خاطرات خوب آن روزها را مرور خواهیم کرد.

البته بی‌شک شروع پاییز برای دانش‌آموزان و خانواده‌های‌شان مهم‌تر بوده و در نتیجه تغییراتی را برای آنها به همراه می‌آورد.یکی از این تغییرات، افزایش کار خانم‌های خانه و مادران دانش‌آموزان است؛ مادرانی که حالاهر روز باید به فکر تغذیه فرزندشان باشند؛ میان‌وعده‌ای که هم باید سالم باشد و خوشمزه و هم کودک با میل واشتها آن را بخورد و سیر شود.