دوره آموزشی طرح آهن یاری در ساوه برگزار شد

به گزارش روابط عمومی آموزش و پرروش ساوه، در این دوره آموزشی معاون پرورشی و تربیت بدنی آموزش و پرورش ساوه ضمن سخنانی بر لزوم رعایت بهداشت فردی و محیطی تأکید نمود و در خصوص سلامت جسم و روان انسان از دیدگاه قرآن و دین مطالبی را بیان کرد.

محمد رشید افزود: اگر ما به عنوان یک کار ابتکاری فواید بهداشتی و پزشکی احکام دین و به وی‍ژه نماز را استخراج نمائیم و به دانش آموزان تفهیم کنیم قطعا دانش آموزان با میل و رغبت بیشتری این فریضه مهم را انجام خواهند داد.

در ادامه این جلسه کارشناسان شبکه بهداشت و درمان شهرستان ساوه پیرامون طرح آهن یاری و لزوم اجرای صحیح آن در مدارس مدیران را توجیه نمودند.

همچنین در پایان مدیران مدارس به بحث و تبادل نظر پرداختند.

این میوه یلدا را بیشتر بشناسید

 

افکارنیوز: همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند.

متخصصان معتقدند که ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد.

در مطالعه اخیر، دانشمندان موش های آزمایشگاهی را به دو گروه تقسیم نمودند. رژیم غذایی هر دو گروه سرشار از چربی های اشباع و کلسترول بود. به یک گروه آب به همراه ۲ درصد آب هندوانه و به گروه دیگر همان مقدار آب به همراه محلولی داده شد که محتوای کربوهیدرات آن دقیقا مشابه گروه اول (آب هندوانه) بود.

نتایج نشان داد که میزان LDL یا کلسترول بد خون در گروهی که آب هندوانه مصرف کرده بودند، ۵۰ درصد کمتر بود. همچنین در این گروه تشکیل پلاک در دیواره سرخرگ ها ۵۰ درصد کاهش داشت، سطح سیترولین افزایش یافت و افزایش وزن ۳۰ درصد کمتر از گروه دیگر بود.

متاسفانه سالانه ۲۰ درصد از محصول هندوانه در اغلب نقاط دنیا هدر می رود، زیرا معمولا کشاورزان برای برداشت این محصول چندان هزینه نمی کنند. متخصصان معتقدند که از این میزان هندوانه هدر رفته می توان برای استخراج ترکیبات سودمند از جمله سیترولین و لیکوپن (رنگدانه قرمز) استفاده نمود.

جشن طلاق

به گزارش انعکاس،چندی پیش خبری در رسانه ها منتشر شد که موجی از تحیر و تاسف را با خود به همراه داشت. متن خبر بر اساس اظهارات رئیس اتحادیه تالارهای پذیرایی، مبنی بر ممنوعیت برگزاری «جشن طلاق» در تالارهای تهران بود. اعلام این خبر در حالی بود که مسئولان برخی از تالارها گفته بودند که پولشان را می گیرند و نوع مراسم برایشان فرقی نمی کند!

در روزگاری نه چندان دور، اگر نام طلاق از خانواده ای شنیده می شد و یکی از اعضای خانواده تن به جدایی از همسر می داد، نه تنها خود او بلکه سایر اعضای خانواده هم تا ماهها و سالها و گاه تا پایان عمر به دلیل این اتفاق مورد نقد و نگاه نامناسب سایرین قرار می گرفتند.

دومین جلسه کارشناسان بهداشت مدارس استان در سال تحصیلی جاری

دومین جلسه کارشناسان سلامت و تندرستی و مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی آموزش و پرورش استان مرکزی برگزار شد. 

جلسه کارشناسان سلامت و تندرستی و مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی آموزش و پرورش استان مرکزی در مناطق پانزده گانه استان روز دوشنبه 13/9/91 در سالن جلسات اداره کل برگزار شد. به گزارش اداره روابط عمومی آموزش و پرورش استان مرکزی، این جلسه در راستای تسریع در اجرای طرح ها، بخشنامه ها، دستورالعمل ها و اجرای هر چه بهتر طرح مروج سلامت (HPS) در مناطق پانزده گانه آموزش و پرورش استان برگزار گردید.

گفتنی است موضوع جلسه اجرای طرح مروج سلامت HPS بود که قسمت اول جلسه در مرکز بهداشت استان و قسمت دوم جلسه در سالن جلسات اداره کل آموزش و پرورش برگزار گردید.

مراسم رونمایی از تفاهم نامه آموزش و پرورش و نیروی انتظامی

در راستای پیشگیری و کاهش جرائم و رفتارهای پرخطر در بین جوانان و تضمین سلامت رفتاری در بین آنها، تفاهم نامه ای مبنی بر همکاری فعال آموزش و پرورش و نیروی انتظامی در سالن جلسات این اداره کل امضاء شد.

به گزارش اداره روابط عمومی آموزش و پرورش استان مرکزی، مدیرکل آموزش و پرورش استان مرکزی در این مراسم ضمن اشاره به فرهنگ عاشورا و لزوم توجه و الگوگیری از این واقعه عظیم، تعلیم و تربیت انسانیت را مهمترین درس عاشورا برشمرد.

کریم زاده همچنین با تاکید بر همکاری های نزدیک و همه جانبه آموزش و پرورش و نیروی انتظامی، اجرای طرح هایی چون همیار پلیس، فرهنگ یار پلیس را از موفق ترین طرح های تربیتی و آموزشی سطح کشور در راستای برنامه های انتظامی عنوان نمود.

وی با اشاره به توجه ویژه آموزش و پرورش به مهارت های زندگی و توانمندسازی دانش آموزان در زندگی فردی و اجتماعی، تقویت این رویکرد را باعث نظم بخشیدن و پیشگیری از بسیاری از جرائم اجتماعی برشمرد که در سایه تعامل و همکاری آموزش و پرورش این امر مهم می تواند با سرعت، دقت و جامعیت بیشتری دنبال گردد.

در ادامه  فرماندهی نیروی انتظامی استان مرکزی، هدف از امضاء این تفاهم نامه را پیشگیری از جرائم و جلب همکاری آموزش و پرورش در ارتباط با برقراری امنیت اجتماعی و پیشگیری و کاهش آسیب های اجتماعی عنوان نمود.

سرهنگ ملکی همچنین ضرورت این همکاری را علاوه بر نیاز نیروی انتظامی به همکاری سایر بخش ها به ویژه آموزش و پرورش، پیچیدگی هر روزه جرائم عنوان نمود.

وی، آموزش مهارت های زندگی به دانش آموزان در مدارس و آگاهی دهی معلمان به دانش آموزان و والدینشان را از راهکارهای کاهش جرائم در بین دانش آموزان عنوان نمود که همکاری همه جانبه آموزش و پرورش را می طلبد.

دمنه، معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان مرکزی نیز در ادامه در خصوص پیشینه تفاهم نامه همکاری دو دستگاه در سطح وزارتخانه و موارد تفاهم نامه و همچنین کمیته های تخصصی و اعضای شورای سیاستگذاری مربوط به آن به طور کلی مواردی را بیان نمود.

در پایان تفاهم نامه همکاری توسط مدیرکل آموزش و پرورش استان مرکزی و فرماندهی نیروی انتظامی استان امضاء گردید.

مسابقه زلزله و ایمنی

به مناسبت برگزاری مانور سراسر ی زلزله که در تاریخ  هشتم آذر ماه هر سال در کلیه مدارس به اجرا در می اید.مسابقه ای در همین زمینه "تحت عنوان فراخوان بهترین عملکرد در هنگام وقوع زلزله"  برای مدیران، معاونین آموزشی و پرورشی و مراقبین سلامت مدارس برگزار می گردد . در ضمن به 3 نفر از بهترین نظرات هدایایی اهدا خواهد شد.

سئوال: در صورت وقوع زلزله در ساعت آموزشی در آموزشگاه بهترین اقدامی که مدیر یا معاون می تواند انجام دهد چیست؟

همکاران محترم می بایست پاسخ خود را به همراه مشخصات فردی ،نام منطقه و ناحیه،  نام آموزشگاه و سمت  تا 8/9/91 حداکثر در ۵سطر و از طریق پست الکترونیک معاونت تربیت بدنی و سلامت اداره کل    

 ([e-mail] ) ارسال نمایند.

معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش:

 

معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش گفت: مسابقات دانش‌آموزی مدارس در 15 رشته برگزار می‌شود.

به گزارش مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش، مهندس هاشمی صبح امروز با حضور در مراسم برگزاری مسابقات فوتسال آموزشگاه‌های ابتدایی منطقه 2 شهر تهران در جمع خبرنگاران گفت: اصل و اساس ورزش در مدارس باید بر پایه برگزاری مسابقات در درون مدارس و بین آموزشگاهی باشد.

وی با تاکید بر اینکه مسابقات درون مدرسه‌ای باید در رشته‌های مختلف صورت بگیرد، افزود: در حال حاضر مسابقات دانش‌آموزی مدرسه‌ای در 15 رشته نظیر ژیمناستیک، والیبال، بسکتبال، تنیس روی میز، فوتبال و... برگزار می‌شود.

معاون تربیت‌بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش برگزاری مسابقات منطقه‌ای، استانی و کشوری را مراحل بعدی برگزاری مسابقات مدرسه‌ای دانست و خاطرنشان کرد: این موضوع به سلامت دانش‌آموزان و ارتقاء سطح مسابقات کمک شایانی می‌نماید.

کسب مقام قهرمانی آسیا توسط همکار شازندی

آقای خلیل حاج گلی همکار شازندی بار دیگر با کسب مقام اول مسابقات دو ومیدانی قهرمانی آسیا افتخار آفرینی کرد.لازم به ذکر است این مسابقات که حکم انتخابی رقابتهای جهانی برزیل را دارا بود .در کشور چین تایپه( تایوان) برگزار گردید.و آقای حاج گلی توانست مدال طلای ماده ۱۰۰۰۰متر را به گردن بیاویزد.بار دیگر این افتخار آفرینی را به ایشان‌‌‌‌ .خانواده محترمشان و کلیه جامعه فرهنگی استان تبریگ عرض می نماییم .

عوارض مهم کاهش وزن سریع

 تقریبا همه ما علاقه‌مند هستیم که خیلی سریع و موثر وزن خود را کاهش دهیم و معمولا نیز برای شروع و بعنوان سریعترین و آسانترین روش به سایت‌های اینترنتی مراجعه می‌کنیم.

بسیاری از سایت‌های مختلف روشهای گوناگون و متنوعی را برای کاهش وزن ارائه می‌کنند اما تقریبا هیچ یک از این سایت‌ها درباره اثرات مضر و عوارض جانبی کاهش وزن سریع بر روی بدن مطلبی منتشر نمی‌کنند. 

کارشناسان تغذیه و سلامت تاکید دارند که راه‌حل‌های لاغری فوری معمولا مضر هستند و به بدن آسیب می‌رسانند مهمترین عوارض جانبی کاهش سریع وزن برای بدن عبارتند از:
- سلولیت: این واژه به ایجاد چین و چالهای پوستی در ناحیه شکم، ران‌ها و پاها اطلاق می‌شود. معمولا کاهش یا افزایش سریع وزن از عوامل اصلی بروز این چال‌های پوستی و سلولیت هستند.
- افزایش وزن: ممکن است در اثر رژیم‌های سخت و شدید وزن شما ناگهان به میزان چشمگیری کاهش پیدا کند اما بدن در این حالت تلاش می‌کند که در شرایط کمبود ویتامین‌ها و املاح معدنی، کالری بیشتری جمع کند. در این وضعیت نخوردن بیش از اینکه مفید باشد به بدن آسیب می‌رساند و چه بسا که موجب افزایش وزن ناگهانی می‌شود.
- سوء تغذیه: این حالت در صورت بی تعادلی در رژیم غذایی بروز می‌کند.
- افزایش احساس گرسنگی: اگر مدت طولانی چیزی نخورید ولع خوردن غذاهای چرب و سرخ کرده در شما تشدید می‌شود و اگر خود را زیاد گرسنه نگه دارید، پرهیز از مصرف این غذاها تقریبا غیرممکن می‌شود.
- کمبود انرژی: فقدان مواد مغذی در بدن در پی رژیم‌های سخت عامل کمبود انرژی است و در این شرایط احساس خستگی شدید می‌شود.
- ریزش مو: کمبود پروتئین‌ها و ریزمغذی‌ها هم چنین می‌تواند منجر به ریزش مو شود.
- افسردگی: گرسنگی طولانی مدت از عوامل ایجاد کننده احساس افسردگی است.
- سخن آخر: وزن کم کردن مثل خوردن یک تکه کیک ساده و راحت نیست بنابراین با رژیم‌های غیراستاندارد و روش‌های بی‌منطق به بدن خود آسیب نرسانید. موثرترین شیوه برای لاغر شدن ترکیب ورزش با رژیم غذایی مناسب است.

بیماران سرطانی ورزش کنید!

 بیماران مبتلا به سرطان با ورزش کردن می توانند روزانه سموم سرطانی را از بدن خود خارج کنند و طول عمر خود را افزایش دهند.

به گزارش افکارنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران دکتر حمید رضا دادبخش، متخصص داخلی گفت: افزایش طول عمر بیماران سرطانی دو یا سه نکته خیلی مهم را در برمی گیرد.
وی افزود: ورزش فاکتوری برای طول عمر فرد مبتلا به سرطان می باشد زیرا با ایجاد ورزش کردن منظم و مرتب و به صورت ریتمیک و روزانه سموم بدن از طرق مختلف از بدن دفع می شود.
داد بخش گفت: زیرا این بیماران وضعیت خاصی دارند و دلیل وضعیت وجود سلول های سرطانی در بدن آنها است که به بافت های مختلف بدن حمله می کند. این نوع بیماران حتما ورزش کردن را از یاد نبرند. بیماران کنسر یا سرطانی با چند دوره برنامه شیمی درمانی یا رادیو تراپی و مصرف مواد غذایی سالم اعم از لبنیات، سبزیجات سالم و با ورزش کردن و با محوریت خاص می توانند روند بیماری را کندتر کنند.
به عنوان مثال کسانی که دچار سرطان ریوی هستند در هوای سرد و آزاد نباید به ورزش کردن خود ادامه دهند زیرا مضر و خطر آفرین است.
دادبخش تصریح کرد: همچنین افرادی که دچار سرطان استخوان هستند از انجام فعالیت های زیاد پرهیز کنند زیرا فعالیت های پرجنب و جوش برای این بیماران مضر است.